فتمتع الإنسان بالتفكير المنطقي العقلاني، وامتلاكه لأفكار وقناعات صحيحة، وارتباطه بمعنى وغاية لحياته وتحركه بناء على هذه القناعات بشكل اختياري، وممارستها في سلوكه بإرادة قوية، من أهم ما يحفظ على الإنسان حالة الصحة النفسية ويقيه من الأمراض النفسية والاضطرابات المختلفة.
إن أكثر جانب يميّز هذه المبادرة (مبادرة مستشفى كلية النساء بكندا) هو أنها متاحة للنساء من كل الأعمار بما في ذلك النساء الحوامل اللاتي عايشن صحة عقلية رديئة ولاتكتفي هذه المبادرة بتقديم رعاية جيّدة للصحة العقلية فقط، بل ولديهم برنامج يسمى «برنامج الصحة العقلية للنساء» حيث يُعنى فيه الدكاترة والممرضين بمساعدة النساء على العلاج وتثقيفهنّ فيما يتعلق بالصحة العقلية جماعيًا وفرديًا وعن طريق الإنترنت عبر الإجابة على أسئلة العامّة.
૦ تعزز الصحة النفسية الجهاز المناعي مما يساهم في زيادة قدرة الجسم على مقاومة العدوى والأمراض..
ويمكننا الحديث عن الكثير من فوائد الصحة النفسية وأهدافها، ومنها:
امتلاك معرفة سليمة بالواقع من حولك، ما ينعكس على تعاملك معه بداية من الخالق نزولا إلى المخلوقات جميعا.
وفي مقابل حالات فقدان المعنى والغاية من الحياة، التي تجعلك أكثر قربا من الاضطراب النفسي وربما حتى تدفع إلى الانتحار!
ولذلك سلامة العقل من التفكير غير المنطقي والأفكار الهدامة السلبية، وسلامة الضمير والنفس من الشوائب الأخلاقية الفاسدة، هي مقدمات مهمة لتحقيق حالة الصحة النفسية.
توجد مجموعة من المفاهيم التي تعتمد الصحّة النفسية على دراستها، ومنها:
فالخلفية الثقافية، على سبيل المثال، تحدد ما يُعتبر سلوكًا صحيًا وتؤثر على استقبال الأفراد للعلاجات النفسية ورغبتهم في طلب المساعدة.
هذا سيساعد في بناء مجتمعات قوية ومستقرة تكون قادرة على مواجهة التحديات بفعالية.
الشخصية: هي من إحدى المكونات الرئيسية للإنسان، وترتبط مع طبيعة الاستجابة للظواهر المؤثّرة، وكيفية توجيهها للسلوك الإنساني، طالما أنّ الفرد لا يعاني من أي أمراض نفسية، أو عصبية.
الصحة النفسية هي مفهوم نسبي، ولا يوجد فيها مطلق أو كلي. فهي تتخذ شكل متصل يمتد بين طرفين: طرف يمثل الصحة بأقصى درجاتها، وطرف آخر يمثل المرض.
كما أن الدعم الاجتماعي وجودة العلاقات يمكن أن يكون في هذه الصفحة لهما تأثير كبير على الصحة النفسية، فالأشخاص في بيئات داعمة يجدون التعامل مع التحديات النفسية أسهل.
أدوية علاج الأمراض النفسية تسبب الإدمان: يعتقد الكثير من الناس أن الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض العقلية قد تسبب العديد من الآثار الجانبية وتؤدي إلى الإدمان، إنهم يشعرون أن هذه الأدوية تسبب النوم فقط.